Qui suis-je?

Mon parcours est à la fois humain, professionnel… et profondément intérieur.

Au fil de mes expériences dans le social, l’humanitaire, le tourisme et le milieu agricole, une évidence s’est imposée : ce qui m’anime, ce sont les liens, la rencontre, et la qualité de présence à l’autre. Cette diversité de rencontres m’a permis de développer des compétences solides ainsi qu’une grande capacité d’adaptation, une écoute fine et une sensibilité au Vivant.

Mais c’est aussi mon propre vécu qui a donné une nouvelle direction à ma vie.

Mon expérience de manager m’a confrontée au mal-être au travail — chez les autres, mais aussi en moi. Ce passage a été un tournant : il m’a invitée à remettre du sens, à questionner mes limites et à faire du bien-être et de l’authenticité une priorité non négociable.

Grâce à la sophrologie, puis à d’autres approches, j’ai entrepris un travail en profondeur : apprendre à m’écouter, accueillir mes émotions, me libérer de certains schémas, me reconnecter à mon corps, mes besoins et mes valeurs. 

En parallèle, ma rencontre avec Amma et la spiritualité en 2006 a initié un profond changement intérieur. J’ai vécu plusieurs années dans un ashram (centre spirituel) à La Réunion, où je me suis engagée dans les pratiques spirituelles et le service désintéressé (karma yoga).

En 2015, un problème de santé a marqué une étape importante de mon parcours. Il m’a amenée à ralentir, à écouter mon corps autrement, à dépasser mes croyances limitantes et à m’orienter vers des soins ayurvédiques lors d’un séjour en Inde. Cette expérience a renforcé ma compréhension du lien entre le corps, les émotions et l’esprit, et a consolidé mon engagement vers une approche globale du bien-être.

Depuis plus de 20 ans, mes pratiques quotidiennes -méditation, chants sacrés, yoga, sophrologie, prière-  et mes séjours réguliers en Inde nourrissent mon chemin d’exploration intérieure. Un accompagnement vers plus de conscience, d’ancrage, de présence, d’acceptation et d’alignement intérieur.

C’est en résonance avec mes valeurs et mon aspiration à contribuer à un monde plus harmonieux que je me suis formée à la sophrologie, à la sonothérapie, à l’EFT et à la relation d’aide centrée sur la personne. Et je continue d’enrichir mes compétences par la pratique, la supervision et des formations complémentaires afin de vous proposer un accompagnement sérieux, adapté et de qualité.

À l’image du colibri*, je souhaite « faire ma part » en transmettant ces outils d’écologie intérieure et d’épanouissement personnel.

Exercer le métier d’accompagnante donne un sens profond à ma vie et s’inscrit pleinement dans ma quête de conscience, de paix et d’amour.

Et aujourd’hui, si j’accompagne, c’est parce que j’ai moi-même traversé.

Forte de ce parcours, mon approche allie des outils concrets, accessibles et efficaces, à une présence bienveillante, à l’écoute de votre rythme et de votre singularité. Elle s’appuie autant sur mes compétences professionnelles que sur mon expérience personnelle de cheminement intérieur.

Concrètement je vous accompagne sur votre chemin de bien être à :

• réguler le stress et les émotions
• retrouver un état de calme et de sécurité intérieure
• renforcer la confiance en vous
• traverser des périodes de transition ou de difficulté
• vous reconnecter à vos besoins, à vos capacités et vos valeurs

Je vous propose un espace sécurisant, sans jugement, où vous pouvez déposer ce que vous vivez et avancer pas à pas vers plus de clarté, d’équilibre, d’alignement et de joie au quotidien.

Mes accompagnements sont une invitation à revenir simplement et concrètement à qui vous êtes profondément afin d’oser créer une vie qui vous ressemble.

*Légende amérindienne